ménopause cooking
MICRONUTRITION & naturopathie
Qu'est-ce que la micronutrition?
La micronutrition consiste à harmoniser son ALIMENTATION et optimiser sa vitalité.
Basée sur la biochimie, elle parle au corps son propre langage. Elle équilibre les besoins en nutriments, vitamines, minéraux, oligo-éléments par une alimentation anti-inflammatoire et si nécessaire des compléments alimentaires.
Elle optimise les fonctions métaboliques du corps, prévient et accompagne les maladies de civilisation qui peuvent survenir chez la femme à toutes les étapes de sa vie : l’enfance, la puberté, la conception, la ménopause, l’avancement en âge.
Qu'est-ce que la naturopathie ?
Laﾠnaturopathieﾠvise à maintenir la FORCE VITALE d’une personne tout en ﾠrecherchant la cause des troubles qui peuvent l’entraver. Elle s’appuie sur un bilan de vitalité passant en revue l’alimentation,ﾠl’hygiène de vie et lesﾠétatsﾠémotionnels du consultant. Elle prend en compte la personne dans sa globalité. C’est une pratiqueﾠHolistique. Avec les 10 techniques naturelles dont elle dispose, elle cherchera à renforcer les défenses de l’organisme et ses capacités d’auto-guérison pourﾠprévenir et conserver la santé.
Le succès consiste à mettre en place et au rythme de chacune, des habitudes alimentaires pérennes tout en gardant l’aspect PLAISIR DE L’ALIMENTATION. En allégeant les surcharges ou palliant les carences la vitalité est relancée. A cela s’ajoutent le MOUVEMENT et la GESTION DES EMOTIONS qui font partie intégrale du processus de réparation.
La naturopathie a donc un rôle préventif et d’accompagnement sur votre chemin de la ménopause mais elle ne se substituera aucunement à toute consultation chez un médecin.
HYGIENE DE VIE
gestion des émotions
La ménopause est une transition vers une nouvelle vie. C’est un changement auquel nous ne sommes pas préparées et qui survient subitement avec son lots de désagréments physiques et psychologiques. Il y a lieu de l’accepter. Ce qui est parfois difficile. C’est pourquoi un accompagnement dans la gestion de nos émotions s’impose pour vivre une ménopause en douceur et devenir plus sereine.
