ménopause cooking

Les cours de cuisine sont simples et réalisables par toutes.

L’équipement de base en cuisine sera suffisant. Un blender, robot à lame S et cuiseur vapeur seront des plus.

Nous vous attendons 5-10 minutes avant l’heure de début de votre cours. Il vous sera demandé de vous laver les mains, d’enfiler votre tablier et d’apporter votre bonne humeur !

Ménopause Cooking s’occupe de tout ﾠ! Courses, ingrédients, matériel, ustensiles et recettes seront à votre disposition sur place. Néanmoins, vous pouvez vous munir d’un contenant pour rapporter tout plat qui ne serait pas consommer sur place.

A la fin de chaque cours, nous prenons le temps de déguster les plats réalisés durant l’atelier.

Cela est possible après accord de l’Equipe et des participants. Les photos ou films seront uniquement à usage personnel. Pour toute exploitation commerciale ou expositions sur les réseaux sociaux merci de me contacter.

Vous recevrez une semaine avant le cours, les recettes, la liste des courses, la liste du matériel ainsi que le lien pour se connecter au cours en ligne.

L’équipe de Ménopause Cooking s’occupe de tout ﾠ! Elle établit les recettes selon la thématique de votre choix, fait les courses, apporte le matériel et petits ustensiles. Seule la vaisselle pour dresser les différents mets pourra vous être demandée.

Nous vous remercions de nous accueillir 1h avant le début du cours pour effectuer notre mise en place.

Nous vous recommandons de contacter l’équipe afin de trouver une solution gagnante pour chacun.

En revanche, vous ne pourrez pas apporter vos propres ingrédients de remplacement par mesure d’hygiène et traçabilité.

Les cours sont dispensés en français mais peuvent être dispensés dans les deux langues si une personne de langue anglaise y participe. Pour cela, nous vous remercions de nous signaler à la réservation que vous souhaitez un cours en anglais : contacter l’équipe

L’accompagnement de Ménopauseﾠ Cooking qui est un programme d’hygiène de vie, est compatible avec un traitement hormonal. Néanmoins, vous pouvez en parler à votre médecin pour recueillir son avis.

Aucunement. Nos conseils, adaptés à chacune, consistent à mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires, pas à pas, tout en alliant vitalité et plaisir.

Un questionnaire de vitalité vous sera envoyé avant la consultation à renvoyer si possible avant votre venue.

La micronutrition consiste à harmoniser son ALIMENTATION et optimiser sa vitalité.

Basée sur la biochimie, elle parle au corps son propre langage. Elle équilibre les besoins en nutriments, vitamines, minéraux, oligo-éléments par une alimentation anti-inflammatoire et si nécessaire des compléments alimentaires. 

La naturopathie s’appuie sur 3 piliers : l’alimentation, l’exercice physique, l’équilibre émotionnel. Elle vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu ainsi qu’à aider l’organisme à s’auto-régénérer grâce à des moyens naturels.